粉雄救兵：我们在日本！

小冒坚持原创的day389 这部好哭实用治愈系的宝藏综艺，第四季也回归啦！

2018年年初，在大热韩剧《迷雾》烂尾之后，我在百无聊赖剧荒期，发现了一部宝藏综艺，超级正能量，治愈温暖，搞笑有活力的美国改造真人秀——《Queer Eye》。

Netflix出品，必须加持好感度。

这个真人秀有个特别神奇响亮的中文名字——《粉雄救兵》。

是不是觉得这个名字有点暧昧的粉红色泡泡，因为简而言之，第一季开始就奠定了基调——一部讲述五个身怀才艺和专业的小哥哥（同性恋）改造黯淡无光灰头土脸的直男的真人秀。

包括负责室内设计，改造空间的Bobby Berk﹑教导潮流文化和心理开导的Karamo Brown﹑传授美酒佳肴的Antoni Porowski﹑美容美发的Jonathan Van Ness及时尚专业化传单专家的Tan France。

短短一年多时间，已经开始更新到第四季，这个充满魅力又可爱的五人组“Fabulous 5”走出了美国，走向两年日本；不仅拯救不修边幅的男性，还开始拯救那些似乎放弃了做女人，没有自信的女性。

日本特别篇，水原希子也加盟其中。

就是在国内， 粉丝群真的也不算少。

为什么这么火爆？

要知道，这个创意其实并不新颖，早在2003年，这个节目的真正意义上的第一季，就诞生了。

曾经震撼千家万户。

还因为节目里过于犀利刺耳的毒舌评价引发各种热议和冲突。

论改造，有日本原版的《全能住宅改造王》和国内的《梦想改造家》，人性化的设计和改造让人觉得耳目一新，大开眼界又觉得很温暖。

论搞笑犀利和毒舌，自有一系列国产综艺，《奇葩说》，《吐槽大会》等等。

论专业度和深受感动程度，最近也有央视大大的一系列文化类清流综艺、《声临其境》好评不断。

《粉雄救兵》为什么在综艺饱和的当下，还是掀起海内外观众的一片追捧？

因为上述优点它兼具之，而且最吸引人的是，真实的普通人之间三观的碰撞，以及出于人性最美好一面的包容和理解。

（一）不是只有好看的皮囊的少数人，才有资格追求魅力和外在美。

备受吐槽的钢铁直男们的品味和审美，大家都懂的。

只是这一部综艺海选出来的典型们，需要拯救的不仅仅是造型和居住环境，而是他们如同外表一样黯淡灰心的人生以及认为自己无可救药，改变无足轻重的心态。

节目真实的选取普通人有共同之处：从外表都可以感受到，普通到黯淡无光，明明都是善良有趣温暖的人，偏偏不自信蜷缩起来，毫无存在感，想要改变却总觉得无从下手，毫无希望。

有已经57岁离异租住公寓的自认为自己的（ugly）丑陋无法拯救的颓唐的爷爷；有忘记不了亲眼目睹至亲去世伤痛而宅在非常女性化的外婆的故居的没有自信和活力的27岁小伙子；有事业有成但是恐惧社交、紧闭心门甚至害怕和外界发生一丝接触的天才程序员；有因为在抚养六个孩子的重负下，已经顾不得自己但依然内心深感自己无用自责的爸爸；有面对至亲离世，孤独中将自己奉献给临终关怀的善良女性，付出了全部，作为女人放弃关爱自己；……上述每一个主人公，很多都是我们这个社会要被七嘴八舌嫌弃的loser吧。

然而节目没有用距离普通人太遥远的高大上方式来包装他们——毕竟那只是12点以前的玻璃鞋魔法，他们通过和改造对象认真对话沟通，深入了解每个人的环境，爱好，想法，需求，量身定制他们自己也能坚持每天做到的点滴改善。

不是只有挥金如土，大牌堆砌才能改变外表，也不是必须费尽心力每天出门五分钟，化妆两小时；更不是原生条件不好，就该自暴自弃；而是发自内心正视和接纳自己，喜欢自己。

衣食住，发型，心态五个方面，除了空间改造确实借助节目组经费以外，其他真的就只需要贴心地多用十几分钟到半小时，用最简单的方式，关爱自己，改变自己。

他们很注意让这些对象自己世间，授人以鱼不如授人以渔，让他们学会选择适合自己的风格，学会掌握性价比，可能每天只用三五分钟就能让自己焕然一新；尤其是很多人都对自己的外表没有自信，然而Fab5 不停地用温暖的鼓励和肯定，让每个人都由衷相信自己的美就是独一无二的，每个阶段都可以很美。

被改造后，大家还是普通人，但是从外而内激发出对生活的热情，对自己的喜爱，对人生的信心，对未来的掌控感，真的让每个人脸上都闪闪发光。

（二）包容不同三观文化的碰撞，接受生活方式，人生选择的不同，真正做到“求同存异”。

我最感动的地方之一这，就是这个节目，包容性太强了。

永远展现的都是温暖的正能量，开心积极向上的氛围。

他们是真的发自内心愿意去接纳和肯定被改造对象的观念和选择，尊重他们的想法，他们在这个过程中，不仅治愈别人，也在治愈自己。

改造五人组，全是在开放的美国也不见得全民接受的特殊群体gay。

就光是这种设定，足以吸引很多不友好的目光和争议了。

我跟在美国生活的朋友以及虔诚的基督教信仰者，都聊到过这些话题，确实会有很激烈地不合。

他们5个人都面临过这种被彻底否定，被拒绝不被认同的时刻，哪怕这个节目里，总是情绪最高涨的，美而娇羞活泼的”小姐姐”乔纳森，只要碰触到曾经的伤害，都是真情流露的伤心与无助。

所以这大概也是他们对每个充满缺陷，失意的改造者充满了温暖的同理心的原因之一吧，想要理解，想要推己及人，设身处地。

他们温暖别人的同时，也终于收获了一些来自非本愿站在价值观对立面的人的理解。

比如那个邀请他们进入教堂，毫无成见接纳他们的虔诚教徒阿姨，安抚了他们被隔离出教堂的往昔伤痛。

（三）节目摒弃了很多刻板印象，充满人生哲理，经常让人热泪盈眶。

生活中太多刻板印象，束缚了每个人想要追求自己想要的生活的心。

不是因为是gay所以才追求品味，精致生活，钢铁直男就该灰头土脸；这是对自己的关注，对别人的尊重，对生活的信心和掌控力；

不是只有居高临下的鄙夷嫌弃，或者站在政治正确的道德制高点去抨击别人的人生，才是所谓的改造。

不是只有我自己才是全能全对，别人就是毫无道理。

因为不能感同身受，所以也不要轻易对那些“与己不同”“与众不同”的人恶语相加。

不是去否定过往，揭开人生的失败和不堪，而是一点一点鼓励你去接受自己，去切实可行地点滴改变自己，发自真心地喜欢自己和认真生活，迎接更美好的未来。

看似对立但可以敞开心扉，去理解去承认去沟通去尝试，幽默而无伤大雅地去自黑和调侃，化潜在冲突为轻松一笑。

印象很深的有两期。

一期是，改造对象是一个白人警察，和知性的心理学博士，文化学博士后同时也是唯一的非裔小哥哥就各自群体里的存在的一小部分人的过当执法以及犯罪行为进行了相互的坦诚对话，化解了一开始的隔阂和误解和刻板印象。

一期是，改造对象是一个传统的虔诚的教徒，他所接受的教育，就是不能接受这一群小哥哥。

可他也说，他愿意接受他们，不仅仅因为对这些帮助他的Fab5 心怀感恩，而是因为他觉得，上帝就是爱，所以上帝说：“Love your neighbor（爱你的邻居）”，有什么理由拒绝他们？

（四）又治愈又有实操性时下很多综艺节目，为了噱头，总是在刻意引起矛盾冲突争议，将不堪的一面拿到台面上，看得人心累又反感。

而这个系列，真的是我发泄情绪，非常好哭的治愈系库存综艺。

每一次看到他们那种自由，自信，快乐的状态，都特别激励我，心情大好起来。

何况他们施加的魔法，很多都非常有参考意义。

身边一个小小的改变，可能就是改变人生的一大进步。

重启人生，真的没有想象中那么艰难。

撇开这些美好上进的一面，我最最推崇的是，小哥哥们（或者说小姐姐们）真的是太欢乐幽默，太乐观开朗，太可爱了。

真的是突破性别和性取向的让人不由自主开心的可爱和幽默。

就冲可以改造心情，就应该去看一看！

作者：小冒，热爱阅读，用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。

立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

多平台@芸淡风倾。

还蛮好玩的，因为东亚比较类似反而有些特供笑点（可也能只是我和友人笑点清奇）；强调“爱自己”“接受自己”之类的也很不错。

Anthony的蛋包饭和第一集bobby的改装就不评价了。。。。

而且罗马假日和布达佩斯大饭店部分捏他电影是不是有点用力过猛啊还是这只是美式普通用力。。

但是布达佩斯那集房间改装真的很好，双层好厉害！

同一集其实我还蛮喜欢那个姐姐原本的穿搭的…明明很好看很炫酷啊！！

而且漫画家穿那种衣服不是很正常的吗！

tan好注重age appropriate，之前的cat suit guy也是这样；我就，对此稍微持一点保留意见。。。。

至少我也同意在一些场合（比如工作开会etc）需要顾及别人看法喜好（因为有求于人），但是平时不是要be comfortable with yourself吗！

最后一集我看tan被东亚直男内心真实审美（粉色衬衫直接穿）震撼真的在狂笑，粉衬衫so typical！！！！

我不禁：高中数学老师！！

&很多别人！！

是你（们）！！！

但是后面搭珊瑚色外套竟然还真的蛮好看的！

就不错！！

说到这个，漫画家集，还有一个地方我是很喜欢的，一开始是妈妈（和妹妹）想改变女儿（姐姐），做饭时a反而亲身举例，劝说妈妈让她换位思考多体谅女儿。

我觉得这真的是很可贵的，也有点东西方碰撞的感觉吧（…bobby的家装风格真的好美式，其实我个人不是很喜欢挂很多没什么意义的装饰画（）不过最后一集的墙纸真的很厉害！

好艺术啊！！

这个感想是对于所有（包括衣服和家具）的：我觉得如果不是全部推翻重来而是保留部分的重利用/改装（eg，什么什么衣服如果加个腰带就怎样，之类的）会不会更有参考意义？

这也是我对这个系列剧集最大的想法：这些改造之所以能成功都是强大的资金支持。

从第一季第一集的几万块的床垫开始，对残障人士家庭用具全部的量身定做和专门产品公司（？

）；还有所有的推翻重来，我觉得很多人想改变却无法开始是因为过程实在困难而且耗资耗时巨大，而这里四天就能完全改变一栋大房子的全部家具。

所以，这些操作上不是很有现实生活参考价值。

当然爱自己接受自己包容自己这些就比较能够学习。

洋子姐姐本身就是一个非常值得被爱的人，幽默又乐观，善良又无私。

正因为她将爱都奉献给了别人，才遗失了爱自己的空间、时间和意识。

这是我第一次看粉雄救兵，这档节目最奢侈的地方，不在场地道具上的花费，而在于‘私人订制’、‘度身打造’：第一点是处处记得洋子姐姐的喜好，比如多次出现的‘奥黛丽·赫本’元素、乔纳森特意准备的清酒、书柜上摆放的洋子与姐姐的合影等等。

第二点是尊重洋子姐姐的生活习惯。

如果仅仅追求‘华丽变身’，当然省心，难得的是考虑到洋子姐姐时间精力有限，所以设计了自然风干也好看的发型，手把手地教她怎样独立制作苹果派。

《山河故人》里说，每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。

如果节目组只关注介入，而不在意退出，那么所谓‘改造’不过是个噱头。

而片尾五人组隐去幕后，让我相信即使摄像头移走之后，洋子姐姐依然能每天拿出10分钟梳头，偶尔做一次苹果派，开开心心地经营小熊之家。

简单记录一下FAB5 & 洋子姐姐的高情商tips，希望自己和人相处时，同样能够让对方感到舒适、放松、温暖、愉快。

Part.1 FAB 5 夸夸群☆彡 ★彡1. Tan：我想了解一下日本文化，我们可以抱她吗？

进屋是否需要脱鞋？

有什么要事先知道的吗？

2. 安东尼：提到食物，什么最让你感到兴奋？

3. Tan：你觉得自己的身材怎么样？

Tan：我不相信你没有腰，你只是没找到。

4. Tan：告诉我，你最后一次看到奥黛丽·赫本穿这种衣服是什么时候？

- Never.5. 乔纳森：她对清酒有某种健康的依恋，她不觉得难为情，我喜欢这点。

6. 乔纳森：你每天早晨会在这里做些什么？

乔纳森：你的脸很漂亮，我们要找到让你也觉得自己漂亮的办法。

7. 经常出现抚肩膀的安慰动作，哎。

8. Tan：她做过的最调皮的事是什么？

9. Tan：我们只是想鼓励洋子，放胆去尝试不同的服饰。

10. Tan：你希望自己看起来像谁？

我知道你喜欢奥黛丽·赫本。

11. 安东尼：洋子小姐喜欢戏服，可见她是个充满创意的人，我希望她也能把这份创意用在食物上。

12. 安东尼：谁来照顾洋子小姐呢？

13. 姐姐摸安东尼的腰！

还互喂甜点！！

还跳舞！！！

【今天也是一颗快乐的柠檬精呢14. 卡拉莫：我最喜欢你的一点是，你拥有一颗美丽且包容的心。

15. 乔纳森：洋子整个人充满了正能量，我们只需要调动她用来爱别人的那份能量，让她感受到内心的那股疗愈力量。

16. Tan：我希望你能成为日本女性的榜样。

Part.2 洋子姐姐的彩虹屁 ☆彡 ★彡 1. 你们就像箱子里蹦出来的惊喜。

2. 如果你来做，那一定是世界上最棒的苹果派。

3. 真羡慕你，你那么苗条。

4. 安东尼，你的眼睛真漂亮。

5. 你们都非常美丽、善良、温暖、幽默，你们身上集合了人的所有优点。

6. 我永远不会忘记你们的，你们是我的珍宝。

Part.3 FAB 5 的鸡汤☆彡 ★彡1.卡拉莫：我乐见洋子给他人带来快乐，但她必须知道，她也值得同等快乐。

2.安东尼：我们不可能每天做大餐，但我希望她知道，花点心思来准备一道特别的料理并不是一件难事。

3.乔纳森：她太关心别人，没有时间发掘她能为自己做些什么。

4.kiko：我个人喜欢尝试不同类型的造型，这不是因为我是个女人，而是因为我是个人。

4. 安东尼：我真心希望你能理解，享受人生是非常重要的，因为我相信你比多数人更清楚，生命何等珍贵。

5. 卡拉莫：- 挚爱离世后，我们常常会产生罪恶感。

‘也许他们的生命比我们的生命更重要’，‘我当初应该好好照顾他们’，这让我们感到非常痛苦，你是不是这样想的？

- 嗯……- 但你已经尽力了，你必须为自己而活。

- 我不明白。

- 虽然在你心中，你姐姐的生命更加珍贵，但这并不代表你的人生没有价值。

你已经做得很好了，你姐姐一定会为你所做的一切而感到骄傲。

6. 乔纳森：爱自己不是一件羞耻的事情。

有别于以往的美国大农村大改造，终于来到东京进行公寓大改造啦！

本来觉得五人在拿捏文化和语言不通上会很有问题，反而成了我最爱的一季。

一命二运三风水.日本版的四位当事人无一例外,住宿环境有很大的问题,要不然混乱得像个仓库,要不然单调得没有一点性格.Bobby作为室内装潢师,以观众的视角都能看出他费了多大的功夫.通常一个人的改造时间是一周,7天里能变出这么优秀的空间,特别佩服.Bobby在一篇采访中提及,每次其他人可能有3-4天的假期,他都得一直工作到最后.记者问为什么他总是能轻而易举地做到当事人喜欢的样子.B说每次他都会得到一些关于这个人的喜好,比如有人想有朝一日去古巴旅游,他会从这里入手去窥看他的灵魂,干脆做一个50年代古巴电影风格的卧室.效果往往都不错.最好笑的是,当记者问”知道后来这些改造者都怎么住吗?”, B说有人告诉他已经卖掉那套房子了.也许改造计划不能永久地改变一个人,但能给他带来一大笔财富也是一种改变不是吗? 而这次,日本的温暖和五人组的美式热情形成了天然的组合,没有排斥的不适,反而异常的深刻.作为一名看着满屋狼藉还是想明天打扫的我,在看到23岁的漫画少女回应着她妈同样话的时候,太感同身受了.她妈说她总是不打扫,说自己很忙,但是谁不忙呢?大概是一看到像爆炸现场的房间就很头疼,所以才会一拖再拖着打扫这个任务吧.

很多像她这样的日本女生,一颦一笑都带着不好意思,跟人交谈时一想笑就会用手捂住.看起来很谦卑,其实充满了不自信.当她说到因为校园霸凌而一直很自卑时,那种恐惧是看得见的深深地印在她的脑海里.可怕的是,当Antonie把两母女叫来一起做饭时,才发现原来妈妈一直对这件事采取不理不睬的态度.这位妈妈觉得不是什么大事,就像以前她也不会跟自己的妈妈说任何私人的事情,这样的话她们母女俩还挺像.Antonie分享了他少年时期有多么地令父母头疼,而谁又不是呢?长大就是不断调整跟人沟通方式的过程啊.有的人喜欢跟家人分享生活中的全部,自己有点不爽就要让周围的人都鸡飞狗跳.有的人愿意默默地处理,即使处于波涛汹涌之中也要维持表面的风平浪静.哪条都是路,只有找到让自己活得舒心的方式才能衷心地快乐.无论女人有多大都想要恋爱啊!这句话实实在在体现在了Yoko女士这里.因为照顾他人而嫌少照顾好自己的临终关怀护士,Yoko连好好睡觉的卧室都没有.要不然睡在病情最严重的的病人房外,要不然睡在客厅的茶几下.总是戴着一顶帽子因为头发疏于整理.最羡慕的是她有一位像富美子这样的好密友,也正是她推荐Yoko来了这档节目.Yoko一开始说自己已经放弃当女人了,其实内心还是想要一场冰花雪月的恋爱,就像她最爱的电影<罗马假期>那般.于是我看到了Antonie喂她吃苹果派,与他共舞,看到Karamo带她骑小绵羊就像奥黛丽赫本和派克那样幸福.说真的,这一刻我有点相信这个改造计划会真的改变Yoko.

起码,这些事是她可以回忆一辈子的.重拾人生永远都不迟。

同志男说出了日本同志的心声吧,在这个集体里,他们都不怎么好过.即使外籍男友来日本看他,他也会等周围没人到了巷子里才会牵手.他说虽然自己不喜欢从众,但等他反应过来后,他已经变成了平庸的一份子.而当年在加拿大的他是全然不同的,更爱笑,更有性格.Tan给他挑的衣服就像他原来就拥有他们,根本就是他.现在的他只是需要把原来的自己捡回来.面对流言蜚语并非简单,却不得不,就像那句话”摔倒7次,爬起来8次”.

如果不是为了钱,为什么两个人持续以夫妻的名义无性地住在一起呢?他已经持续了这样的生活4年了.他的厨房摆满了过期的食物,而电饭煲最后一次使用是在4年前.从来不煮饭,一直都是外食.又是一个很害羞的男生.这一次五人组的目的是让这段婚姻真的像那么回事,点燃他对妻子的热情.

Jonathan给他做的造型很符合他的风格,书生得来又很性感,是那种看了一眼就很想了解的男人.

最喜欢这家的改造,Bobby在这么小的格局里充分利用了空间,让整个房间看起来很有格调,又能把两人紧紧地拴在一起

世上没有真正的感同身受，只要你有恒心去对抗。

Be and love yourself. You deserve it.我个人喜欢尝试不同类型的服饰，不是因为我是个女人，而是因为我是个人。

做苹果派的最大好处是，把它放进烤炉后，我们可以聊聊天。

爱自己又不是一件羞耻的事。

每天早上开工前，为自己梳妆打扮一番，可以让你慢下来，跟自己对话。

重拾人生永远不会太迟。

最重要的东西你已经有了，那就是你对某个人的爱，你希望为他勇敢起来，你想要成为更好的自己。

他感觉做自己十分焦虑，只要他爱自己，大可去找那些爱他和支持他的群体。

也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱自己。

如果有人告诉我：“你好胖啊”，我会说：“除了‘胖’这个字，你就不认识其他字了吗？

”成功从假装开始：开始学习某种技艺时，要努力装作自己做得到，直到真的做到为止。

每个人都要知道自己是特别的，每个人都要知道自己是被爱的，至少偶尔有人去提醒他们，不要吝啬对家人表达爱。

很多弹幕说，看了这个觉得日本社会好压抑，但是我想说东亚大环境都半斤八两吧……其【guo】他【nei】舆论环境有好到哪里去吗？

很多方面都不open，大多数人也同样没勇气表达自我……文化碰撞出来的火花很好看，不过其实还是很梦幻的综艺，选的改造人都不是普通人，都有闪光点的，不过给人传达出希望和温暖，这才是最重要的啊～ps：最后表白一下kiko，也太美了吧！

身材好，造型美，有人说觉得没必要请个guide，但是我全程看下来，没觉得她有什么妨碍，而她和五人的串场也太好看了～

来看这部综艺，是因为看到一个小姐姐的转发文章，介绍了第一集，配文是：有多少人认识了真正的自己呢？

我觉得自己就像洋子，自我压抑和打击，不肆意不快乐，不舍得给自己买衣服等好看的东西，因为怕浪费钱。

我也很久没有好好享受生活，一直觉得自己不够好，需要看书来提升自己，需要减肥。

这一集传递了温暖和善良。

第一眼看上去，洋子是个普通的不起眼的中年妇女，发福的身材，不修边幅，长的只能叫和善。

然而一集下来，我发现她的内在非常吸引人：勇敢，善良，乐于助人，幽默，乐天。

她能感同身受姐姐在临终前的痛苦，并且投入了自己的后半生来好好为别人送行。

对于我这个刚入职场却满心焦虑想着晋升评奖的年轻人来说，实在是一个勇敢的举动。

她看起来好像有些害羞，但实际上赞扬别人时一点都不难为情，字面上很肉麻的话被她这么认真真挚地说出来真的很打动人（相比五人组夸张的彩虹屁）。

她也很善于表达情感，对五人组说，“你们是我的珍宝”、“你们就像箱子里蹦出来的惊喜”、“安东尼，你的眼睛很漂亮”、“你们身上集合了所有的人的优点：善良、幽默、温和”。

这么正能量的人，却很少给正能量给自己。

她觉得自己没有腰，所以把自己埋在宽松的衣服里。

她把房间都给了病人，自己睡在客厅或者过道。

她每天只花1分钟左右梳头，每天戴个老气的毛线帽。

她3天不洗澡，很久不换衣服。

她的洗漱台没有镜子，也从不曾看着镜子觉得自己很美，说自己的鼻子大，像狗鼻子。

她并不是没有向往美的心，她只是因为害怕别人的目光而放弃了“做女人”。

她喜欢奥黛丽赫本，渴望罗马假日里那样的爱情。

但是，她因为否定自己，觉得自己的人生没有价值，所以把那些向往和渴望都埋起来。

然而不管埋的多深，她的内心还是向往的。

五人组只是推了她一把，帮她发掘了内心理想的自己。

希子说，我喜欢尝试不同的造型，不是因为我是个女人，而是因为我是个人。

X说，服装可以从外在影响一个人。

当洋子尝试了她从来没敢尝试的黑色裙子时，她呆呆地望着镜子中那个不像自己的人感动道，这套有点像奥黛丽赫本呢。

然后笑着说：以后我也想尝试更多的造型了。

这时我也反思，我有多久没有去给自己买新衣服了，而是觉得衣服能穿就行，不用买很多，否则就浪费了。

当她看到自己拥有了一个充满阳光的小房间时，感动地哭出来：“能在这样一个房间里睡觉真是…”，这时我也泪目了，感到好像一束光照进了她的人生。

当她诉说自己为什么要办临终关怀中心时，她终于开始要面对自己的心结了：“觉得自己没有尽职照顾好姐姐。

”我意识到，其实表面上阳光的人，可能内心里一直有一个心结，或者一段待修复的亲密关系。

短时间内他们可以避开不去触碰和面对，但是始终在影响她们生活的方方面面。

当她不断的被肯定：“你很漂亮，不高相信那些人的评价，你就是女王。

”“你的人生同样也有价值，你已经尽力了，你要原谅自己。

”，我看到真实的转变在发生。

我希望我也能当自己的粉熊救兵。

这绝不仅仅是一个简单的素人形象改造的节目，而可以说是Fab 5救赎了他们。

四个不同年龄，不同性格，不同职业的人，都遭遇了这样那样的问题，如果没有五人组出现，可能他们一辈子都会按照旧有的模式生活下去，无法转变，但还好五人组用自己的能力帮助了他们，丢掉旧模式，迎接新生活。

洋子：拥有只属于自己的时光（全身心照顾他人-愿意花心思在自己身上）洋子的大爱令人动容，因为姐姐的孤独离世，她产生了建立临终关怀中心的想法，她让出了自己的房子，只为给那些老人一个家，还精心照顾他们。

影片中可以看出洋子走路都需要拄着拐杖，她其实也到了需要被人照顾的年龄，但她却无暇顾及自己，甚至是忘了自己，睡觉睡在地上，衣服也只穿最方便的，梳妆打扮更是不可能了。

但她仍然格外地渴望爱，而且还想谈恋爱。

五人组带它去理发，做美食，穿好看的衣服，并告诉她，爱人首先要爱己，自己都不爱自己，别人凭什么要来爱你呢？

她不必为姐姐的离世感到放不下，活着的人过好自己的生活才是最重要的。

阿宽：接受自己就是与众不同（无法在社会上找到认同感-不去管他人怎么想）阿宽大方向他人说明自己的性取向，却得到了一些不友好的反馈，久而久之，他开始怀疑自己是不是不适合在日本这个环境生活。

明明他在其他国家那么快乐，那么自信，但回到自己的祖国，他就开始收缩。

其实不是别人对他苛刻，而是他对自己苛刻，客观上他确实是与众不同，但他却不想让自己不同，他想融入这个环境，又不想委屈了自己。

五人组告诉他，接纳自己的不同，不要太过焦虑过去和以前，唯有回到当下，关注好眼前的事并做好它，外在会由此改变。

香衣：重新找到对自我的认可（认为自己没有价值-找到自信）年纪轻轻就事业有成，拥有能力和名气的漫画家香衣，学生时代遭遇过霸凌，给她留下了阴影，长大后跟妈妈和妹妹住在一起的她，也时常在家里找不到自己的价值，她们总是对她的生活方式加以评判。

这些经历让香衣对自己充满了不自信，她对自己的身材、脸蛋、穿衣风格都不满意，甚至在旁人看来非常优秀的绘画事业上，她也有着害怕失败，不敢挑战的自卑心。

五人组敏锐地感觉到，香衣非常需要家人的支持，家人给予的力量强大到无法想象，即使在以前有过不好的经历，但家人能抚慰受伤的心。

他们带着香衣和妈妈一起做饭，让妈妈看到虽然不熟练，但依然努力制作食物的香衣，解开了母女之间互相不信任的心结，最后她们互相说出“我爱你”的画面令人动容。

诚人：打开内心尘封已久的锁（无法诚实表达自己的想法-敞开内心）诚人和妻子都有着愿意为之付出努力的工作，他们也互相理解并支持着对方，但这样的夫妻俩，却从结婚起都没有约会过，而且也有四五年没有过性生活，简直无法想象。

他们过着看似正常的生活，维持着表面上的体面，其实两个人心里都伤痕累累。

明明互相爱着对方，却总是无法表达，还认为对方不在乎自己，这是多大的误会啊，可这样的误会却持续许久，无法解开，都是缺乏沟通惹的祸。

五人组带着他们夫妻俩一起做瑜伽，让他们静下来倾听内心的声音，并在一个安全的环境中互相说出内心的顾虑，真切表达了感情。

人是会隐藏情绪的动物，所以总是不开心，我想这个节目的意义就是让开朗乐观，又情感丰富的五人组，走进那些内心有伤痛的人，去影响他们，带他们走出来，迎接全新的自己。

《 粉雄救兵：我们在日本！

》节目介绍《 粉雄救兵：我们在日本！

》是网飞Netflix的一档真人秀节目特别辑，由五个帅气暖男帮助素人从内到外的七天改造计划，日本的东京向导是女神水原希子kiko，特邀嘉宾有人气超高的搞笑艺人渡边直美，在感受不同的文化差异和生活状态的同时，对自己也有所启迪，有趣又感动。

欢迎加入神奇五人组夸夸群！！！

成员介绍卡拉莫（Karamo Brown）：负责心理疏导和礼仪文化，共情能力强，特征是团队中唯一的黑色皮肤，节目里最催泪的那一段都是他！

眼泪收割机！

乔纳森（Jonathan Van Ness）：负责素人的美容美发造型，有着一头标志性的长发和毫不违和的大胡子，被亲切的称呼为“乔妹”、“乔姐姐”；鲍比（Bobby Berk）：负责室内设计，每一集素人的家经“鲍工头”改造后，都会让人惊喜不已，没准你还能找到家装灵感；安东尼（Antoni Porowski）：负责美食教学，让人在烹饪的同时放松身心互动，打开心扉，最乖巧可人；谭（Tan France）：负责时尚穿搭，为素人在穿衣打扮上出谋划策，接纳自我增强自信，发现一个全新的自己，大背头就是他。

东京向导水原希子加入群聊!

一起庆祝全新的临终关怀中心（日本的开张习俗）故事一素人：洋子（57岁，女，离异无子女）职业：经营一家居家式临终中心和小熊之家（社区中心）参录原因：由朋友富美子推荐参加节目，洋子将所有的时间和快乐都投入给了他人，完全放弃了照顾自己，甚至让出了自己的房间和床给病人，每晚要么睡在客厅的茶几下面，要么在病情严重的患者房门外打地铺，时常忘记洗澡和换洗衣物改造任务：教导一个无私奉献的护士，学会爱人先爱己改造过程：卡拉莫（心理疏导）解开了洋子因姐姐去世而自责的心结，与自己和解，意识到自己的人生是有价值的，并骑上小电驴带洋子兜风，还贴心送上罗马假日专属海报；乔妹（美容美发）给洋子做了皮肤护理换了新发型，引导其在工作之余放松身心，告诉她值得好好休息，学会拥有爱自己的能力，身边的人也会快乐起来；鲍工头（室内设计）改造后的临终中心焕然一新，用心的点在于将阳台设计成洋子的房间，同时在小花园一隅留给了洋子过世的姐姐，每个人都需要心灵和肉体的私人空间，洋子和这栋日式老房子都获得了新生；安东尼（美食教学）苹果派；谭（时尚穿搭）在水原希子的最强辅助下，引导洋子用不同的方式看自己，通过尝试多种风格，并找到适合自己的穿搭，大大的增强了洋子的自信心。

改造成果：改造之前的洋子以为六十多岁的老女人，不必介意自己的外形，改造之后的洋子，在神奇五人组用爱细心的感化后，学会了要更有自信心，肯定自己是有价值的人，并有权拥有快乐，拥抱生活拥抱爱的人。

观影分享：“无论在世界上的哪个地方，无论来自什么国家，无论来自什么文化背景，当我们改变想法时，人生也会改变，我们都有能力改变，洋子就是个美好的例子，重拾人生永远不会太迟！

”

每个人都需要一个富美子

阿宽将自己的异国恋男友介绍给家人故事二 素人：阿宽（27岁，男，性取向男）职业：化妆品营销部上班族参录原因：由大学好友美纪推荐参加节目，5岁就发现自己和别人不一样的阿宽，留学加拿大后又去伦敦读研时遇到现男友Tom，回国后持续了长达2年的异国恋， 在日本的道德舆论和社会压力下，作为出柜的日本人感到自卑，无法全然的接纳自己，非常的焦虑改造任务：让阿宽知道自己没有错，不需要感到害怕改造过程：卡拉莫（心理疏导）邀请已出柜的佛教僧侣，也是环球小姐大赛的彩妆师宏堂做心灵导师分享心路历程，同时将阿宽介绍给日本的LGBTQ团体，让他知道自己不再是一个人；乔妹（美容美发）理发的同时灌鸡汤，真正的自由是发自于内心的，唯有活出真正的自己，才能帮助别人；鲍工头（室内设计）带阿宽在nitori选购家具，并分享了“一脚在外”的状态，提醒阿宽要珍惜下，照顾好这一刻的自己，掌控自己的快乐，至少能在家里的时候做真正的自己；安东尼（美食教学）日本串烧、鸡尾酒“东京的圣日耳曼”；谭（时尚穿搭）让阿宽在舒适自在的穿着打扮下，选择能展示个性的彩色单品。

改造成果：改造之前的阿宽在英国受到歧视，在日本被喊人妖，完全没有归属感，总想要逃离，改造之后的阿宽，在外在环境的改变下，改变了内在的心境，学习自我接纳，抛弃不切实际的目标，脚踏实地的着眼当下，不再被别人的意见左右，聆听自己的声音。

观影分享：“经常担心别人怎么看待自己，是一条非常危险得路，唯有相信自己才是真理，我们活在一个崇尚从众的时代，选择爱自己，跟我们从小学会的教导背道而驰，如果爱自己等于叛逆，那就一起叛逆吧！

”

香衣带着家人一起参观自己的画展 故事三 素人：香衣（23岁，女，单身，和家人住在一起）职业：漫画家参录原因：由妈妈和妹妹推荐参加节目，在家人的眼里，香衣除了会画画，简直就是一个生活能力全无的人，懒惰又邋遢，不喜欢打扫，难以沟通，穿着打扮也非常不适合自己，因小时候遭遇校园霸凌而极度没有安全感，家庭矛盾也在无形中急速增加改造任务：帮助香衣战胜笔下那个负面的自己，找出快乐的香衣改造过程：卡拉莫（心理疏导）邀请人气超高的搞笑艺人渡边直美分享成长经历，把别人给的负评论转化为力量，直面自己的身材体态和内心的阴暗面，通过柔道体验让香衣敢于表现自己的力量；乔妹（美容美发）染发上线，分享了“fake it till you make it”，不用时刻自信，在需要的时候拿出来就行，先假装你可以，直到你真正做到；鲍工头（室内设计）根据香衣喜欢的导演电影《布达佩斯大酒店》为灵感设计房间，兼顾美观和实用，本期改造设计最惊艳没有之一；安东尼（美食教学）麻婆豆腐；谭（时尚穿搭）丢弃不适合香衣年龄的奇装异服，重新定位得体的穿衣风格；改造成果：改造之前的香衣一直在校园霸凌的阴影里，绘画的人物也是被欺负的晦涩类型，对自己的身材不自信，害怕与家人沟通，改造之后的香衣，开始相信自己，学会感恩，可以为自己感到骄傲。

观影分享：“每个人都要知道自己是特别的，每个人都要知道自己是被爱的，至少偶尔有人去提醒他们，我们要学会在生活中表达爱意，我希望你以后，无论听到什么负面的话，或者脑海里响起批判自己的声音时，可以克服它们，依然可以找到自己的美！

”

小天使谭买下了香衣的自画像！

夫妻二人打开心扉后的第一次正式约会故事四 素人：诚人（37岁，男，已婚7年未育）职业：广播总监参录原因：由上司和孝推荐参加节目，诚人才华横溢，性格却太害羞，也缺乏自信，希望他能对自己有信心，诚人的太太康子性格则截然不同，处事毫不犹豫，可是两人婚后缺乏沟通，甚至进入了无性婚姻，诚人如果还想要和妻子在一起生活，就需要主动做出改变改造任务：学会如何处理亲密关系改造过程：卡拉莫（心理疏导）通过沟通和双人瑜伽热身后，使夫妻二人来了一次真心、坦诚的对话，建起了沟通的桥梁；乔妹（美容美发）理发理发理发；鲍工头（室内设计）邀请诚人一起去插花，作为送给太太的礼物和家居展示，这一期的小公寓空间利用率最高，鲍工头真的很喜欢用黑色来拓宽空间的深度；安东尼（美食教学）蛋包饭；谭（时尚穿搭）让诚人自己选择喜欢的单品，惊人的发现喜爱骚气靓丽的粉红，因为压抑太久，有颗希望在人群中被注意到的心。

改造成果：改造之前的诚人害怕亲密关系，害怕沟通，自我压抑，改造之后的诚人终于将情绪发泄出来，也渐渐开始学会表达和沟通，学习正确的处理亲密关系。

观影分享：“亲密的定义是向人敞开心房，亲密关系是始于勇于表达自己的想法，以及了解对方的需要！

”

结束语没有，谢谢！

快来和撰稿人一起了解艺术、哲学、生活百科......

第二集、第三集引起很强烈的共鸣，不管你的工作或者家庭生活看起来多么不错，你的内心仍然经历着很多struggle。

我们被他人的目光、社会的准则束缚着要去成为那个和别人一样的人，以为只有一样才是完美，我们恐惧特殊、恐惧不合群，不断迎合着去讨好他人，去完全忘了与自己相处。

迷茫的状态大致是当代人最大的共同点，我们在自我和应该成为的人之间徘徊，说服不了自己去做不想做的事情，又自认为没人会理解你的苦恼，而封闭自己。

因为挣扎、因为迷茫，因此不快乐而加倍苛刻，满是刺得不让人靠近，却又被孤独折磨。

我们是因为不同才值得被爱，是因为不同才有活在这个世界上的价值。

不用怕不够完美，勇敢、诚恳的面对自己、做自己，我们有能力改变自己、也有能力影响他人、有能力让这个世界变得更好。

fab5最大的魔力是他们全盘接纳他人，现实的夸夸群，这点很值得在人际交往中学习。

众生皆苦，让自己成为他人生活中的一点甜吧，这么做之后也会有不错的反馈吧～彷徨、无力、迷茫甚至痛苦的时候，二刷。

一定会得到强大的内在力。

另外这节目的高明在于很日本，入乡随俗，从日本的文化和社会生态去理解他们的困扰，而不是何不食肉糜的不接地气。

也看得出在节目的过程中，主人公更愿意外露的表达、肢体、目光都更自信、坚定。

通过改造人物的外表、居住环境、内心...其实真正传达的是爱和包容！

满分💯分，一定要给101分！

通过改造人物的外表、居住环境、内心...其实真正传达的是爱和包容！

满分💯分，一定要给101分！

通过改造人物的外表、居住环境、内心...其实真正传达的是爱和包容！

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