卡特教练

体育电影是我爱看的类型之一，小时候国产的《女篮5号》、《沙鸥》等印象很深，也爱看给马云很多激励的日本《排球女将》电视剧，体育的精神和人的奋斗契合度很高，有挫折、有失败，有成功、有辉煌，是励志的好题材。

就我看过的各种运动类型的片子大至有：拳击《铁拳男人》、《拳击勇士》、《拳击兄弟》、《百万美元宝贝》、《洛奇》系列、《重整棋鼓》；美式足球《弱点》、《光辉岁月》、《追梦过赤子心》、《生命快车》、《后继有人》、《胜利之光》等；篮球《光荣之路》；棒球：《曲线难题》、《42号传奇》；高尔夫球《那些最伟大的比赛》；马拉松《马拉松》、赛马《冠军》、《奔腾年代》、《方糖》；赛车：《极速风流》；自行车《转山》等等。

有反映运动员的、更有很多是来表现教练的。

其中《卡特教练》是描写黑人篮球教练卡特，如何带领家乡一支高中弱旅走向冠军的道路的真实故事。

《卡特教练》也暴露出我国在培养体育运动员中的类似问题，我觉得这部片子应该成为体育院校的必修课。

我们经常听到这样的新闻，说XX体育冠军沦为街头卖艺或者伤病缠身赋闲在家艰难度日，因为我们培养运动员真是从娃娃开始，特别是体操运动员，我们只看到少数出名的冠军运动员的光鲜一面，或者功成名退后的再度辉煌，像郞平、蔡振华、李宁、姚明、李娜等，但是绝大多数默默无闻，成为平凡一员。

《卡特教练》里特别强调了，人生中除了打球，还有更为重要的任务，作为学生首要的是学习。

所以这个教练并不只是教那帮人打球，还教导他们如何学习，他能顶住压力，坚决履行自己与队员定下的协议，不达学习分数，不训练不比赛。

就像那个校长和一些家长认为的，这些孩子只要打好球，被球探看中，就有机会。

有点“运”而优则仕的味道。

其实能打进大学运动员及至NBA太难了，在该读书的时刻还是要读书，为将来储备力量。

人有些特长不能就此有特权。

当家人、学校及社会各界，对这群孩子都不报任何希望的时候，就连他们自己不知道自己除了打篮球还能干什么的时候，卡特毅然选择了做这群孩子的教练。

卡特教练在整个过程中遇到了无数的麻烦，但是有一点始终坚持，就是坚持协定。

哪怕因此失去几个最好的队员。

因为教练对于结果和坚定，对于协定的承诺的信心，比什么都重要。

尽管卡特为此承受了很大的压力：学长家长的指责、校方领导的不理解、孩子们的抵触情绪。

但卡特依然坚持自己的观念。

一个团队的领导就像是浮在水面的鸳鸯，人们通常只能看到它浮在水面上优雅的身姿，却看不到它在水下面拼命划动的双脚。

卡特选择了一个人默默的承担这些。

后来，卡特终于让孩子们懂得了人生的真谛。

当学校为孩子们打开训练馆时，而孩子们却选择了学习我们最大的恐惧不是因为我们不够好；我们最大的恐惧是超乎自己想像的能力；我们害怕的其实是自己的光明，而不是黑暗的一面；畏缩的态度不能改变世界，隐藏自己内在的潜能并不会让你身边的人觉的更有安全感；我们都应该去发挥最大的潜能，就像小孩子那样，不只是我们其中的几位，每个人都一样，当我们让自己发光时，我们不自觉的影响到身边的人，让他们也能这么做，我们不但摆脱了自己内心的恐惧，我们的存在也自然而然的解放了别人。

“对，这好像和小说里写的不太一样，起码我们今天没有。

但是你们这些人，你们和冠军没什么两样，你们从未放弃，冠军们永远都是斗志昂扬的。

你们今天做的，远远比输赢更重要，远远比明天报纸的体育头条更重要。

你们做到的，是某些人一辈子追求的，你们做到的是超越自己，我非常为你们自豪”。

故事最后并没有以Richmond拿到冠军结束，人生就是这样，有赢也有输，不完美这才是人生。

这是一部相当出色的影片，根据真实事件改编。

卡特教练是一名极其优秀的教练，也是一个相当出色的人生导师。

因为老教练年纪大了，已经管不动这些桀骜不驯的年轻人，所以想让卡特来接手这支球队。

卡特的运动产品店马上要开第二家了，可能还有点空闲时间，之后答应了接五个月的教练职位（可能是因为老教练说我不能做到让他们为学校争光，打动了他，也许是薪酬还不错，也可能是其他的什么...）。

卡特教练接手球队时球队的状况：l大多数的问题少年（Kenyon女友怀孕，Cruz跟着表哥贩卖毒品、Lyle老爸在监狱）；l比赛成绩相当差（4胜22负）；l个人主义，相互指责、抱怨，甚至大打出手；l无组织，无纪律，没有团队精神；l专业技能差，缺乏方法技巧，不会打配合；l没目标，没荣誉感，没有积极正面的价值观；l缺乏教养，不自尊，不尊重教练；卡特教练接手球队后做了什么？

l制定规则，签订契约，达成共识；l解决刺头，公平公正，树立威严；l强打基础功，指正个人技术问题；l比赛后做复盘，找出团队不足；l借刺头归队时的处罚，形成集体意识、团队凝聚力；l理性分析，深度沟通，设定上大学的愿景；l树立冠军行为意识，培养职业素养；l用数据分析，沟通更清晰明了，让球员知道每场比赛理性的分析情况，也用数据让球员去思考自己未来人生的路；l调动资源，监管和辅导文化学习成绩；l抓短期目标，更注重长期价值，关注球员未来的人生，球员打心底认可教练；l真诚，坚定，尊重，以身作则。

卡特教练身上有太多的闪光点，这些东西值得我们去归纳，去细究。

一、挑战精神，追求极致要不然不做，要做就要做到极致，卡特清楚的知道Richmond糟糕的现状，不管因为什么原因，他接受了这份工作。

没有敷衍平庸的做个普通的教练，而是抱着要让球队成为胜利者的态度全身心的投入到这个五个月合同的执教工作中。

二、非常棒的沟通力风趣、幽默；刚接手时，面对出口成脏的球员，能自如的应对，并幽默的怼回去，比如junior迟到被处罚时说我们是田径队吗？

教练回他：我们是辩论队吗。

讲解生动：讲解技能是总是能用姐姐、女友来举例，举的例子能引发球员的认同，让人轻松中快速理解。

用数据说话：在第一场比赛胜利之后用数据，让大家看到自己的不足。

在说服球员重视文化知识，设立考上大学的目标，用数据告诉他们，以后大概率的情况下会发生什么？

三、熟悉业务，专业能力强71/72两年得分和助攻的最高记录者，名字在荣誉墙上。

初到球队就发现大家投篮不错，但是跑位不行。

非常清晰的教团队如何提升球技和如何打团队配合，有能力带领团队赢得比赛的胜利。

四、超强的责任心不只是带球队去获取比赛的胜利，更对球员未来的人生负责，这样的人是人生中的贵人，能遇到卡特教练，这帮孩子真是幸运。

责任心让卡特教练坚持了很多本可以不用去坚持的事。

五、管理团队讲究方法首先是有步骤的进行管理推进。

定规则、树威信、建立信任、形成团队精神、设立更远大的愿景。

六、能解决棘手问题主动果断的把团队负能量球员Cruz踢出球队，但对犯错愿意改变的球员能给改正机会，但会给予对应的处罚。

球员不愿意学习，能组织大家重视起来，并让其他老师利用课余时间给球员补课。

七、懂得做监管去课堂抽查球员文化课出勤情况junior，清楚的了解球员课程表（比如路上遇到利用了，准确的说出Lyle应该去上物理课）。

以定期的报表监督球员的文化知识学习情况。

八、懂得利用资源让校领导推动文化老师给出周学习情况报告，以便了解球员文化学习情况。

九、严苛、极其严苛，又公平公正对待训练，极其严苛，俯卧撑、自杀式跑动（这个非常累，比较复杂），不准迟到，3点训练，2点55后就算迟到。

犯错必会被罚，两个离开球队归队的都要完成处罚，，自己儿子迟到也不例外，比赛表现非常出色的junior因为逃课，被规定完成学业才能上场。

十、信念坚定坚持自己，就算遭遇不理解，仍然坚持要做正确的事。

十一、自尊、尊重他人，培养胜利者气质风范培养球员用尊称，比赛日要打领带。

不要在球场赢球了用侮辱挑衅的词去奚落对手。

卡特教练的儿子没有跟老爸提前沟通就跟学校谈了退学转校的事，卡特对儿子说：长大的标志之一，就是自己的选择，自己承担。

我喜欢这句话，这也是一个成年人应该有的觉悟和态度。

“我来是训练篮球队员的，但是你们成为了学生。

我是来训练男孩子的，但是你们成为了男人。

为了这个，我要感谢你们。

”，卡特教练得到了他想要的，超预期了！

“我们最怕的不是别人看不起我们，我们最怕的是我们的前途无量。

我们真正怕的是我们光明的一面，而不是我们阴暗的一面。

随波逐流者一世徒劳，没有努力就不会有成就。

不光是我们，所有人都一样，我们都是前途无量，你身边的人也会因此为你自豪。

让我们发挥潜能，我们身边的人自然而然也会效仿，让我们自己从恐惧中解脱出来，我们的行为也能让他人解脱。

”

我到这儿来教你们打篮球，却让你们成为了好学生；我到这儿来教一群男孩子，你们却长成了真正的男人。

我想这些已经蜕变为男人的男孩子在以后的人生中，不管遇见什么样的风雨，一定都不会忘记自己的高中篮球教练，那个改变了他们命运的人。

不难想象，若是没有卡特教练的出现，这帮孩子的人生轨迹会是什么样的。

高中毕不了业或者勉强毕业后开始在社会底层挣扎，一些可能会去做毒贩，做地头蛇，然后过几年之后被抓紧监狱，然后周而复始；好一些的做一点小生意或者做个小职员，时常依靠酒精或者大麻来麻痹自己。

然后你出现了，你告诉他们每个人都有机会去念大学，每一个人都可以有一个不一样的人生。

这些从小在贫民窟长大的孩子，在听到这样的话是都会说一句bullshit。

他们从来没想过自己的人生会因为自己的努力而改变，亦没想过他们热爱的篮球就是他们改变命运最好的方法。

他们只是单纯的热爱篮球，这是他们生活中最重要的事情，也许偶尔他们也会幻想自己成为NBA的superstar，但也仅限于幻想。

他第一次以教练的身份出现在训练场时，小伙子们甚至没一个正眼看他的，都他们来说，换个教练并不意味着什么改变。

他给他们上了第一课，纪律。

篮球足球队中，都会有那么一两个刺头，通常都是队里最好的球员，拿他们开刀无意是最好最快建立教练权威的方法。

当克鲁兹被赶出球队后，其他球员明白了，这个教练不一样。

他给小伙子们定下篮球队的纪律，不准迟到，不准顶撞教练，one for all and all for one。

他并不着急教他们技战术，而只是从最基本的体能训练开始。

当他们拿下第一场比赛后，克鲁兹想回队，他有心让他回来，但却用最能磨练他的方式。

当他看到莱尔主动站出来为克鲁兹分担体罚时，他笑了，孩子们自己明白什么了是team。

他慢慢的告诉他们，要尊重自己，尊重对手，更要尊重自己热爱的篮球；努力使获得成功的唯一途径；永不言弃，始终带着对胜利的渴望和冠军的心打球。

他和他们还有他们的家长订下合约，要求孩子们GPA必须在2.3以上，不能缺课，每节课必须坐在前排，每场比赛前必须穿西服打领带，唯有如此才能参加训练和比赛。

孩子们根本没当回事。

家长老师校长对此也都不屑一顾，毕竟这是全美最垃圾的学校啊，而这帮孩子又是学校里成绩最差的学生，谁会在乎他们能不能毕业能不能上大学。

人们在乎的只是球队能不能赢球。

只有他自己在乎，他知道这帮小伙子首先是学生，其次才是球员，要想去年大学，要想改变他们的命运，这一关必须得过。

所以他一遍一遍的去找校长，找老师，去检查孩子们有没有去上课，考试成绩是什么。

当他知道孩子们并没有达到合同的要求时，他心碎了，他愤怒的扔掉了桌子上孩子们的成绩单。

他知道是时候让孩子们知道每个人都必须为自己的承诺和所作所为买单。

十六场连胜和拿到海湾邀请赛的冠军后，他关闭了篮球馆，取消了比赛和训练。

他告诉他们除非每一个人都能完成合约上的一切，否则禁赛会一直继续。

孩子们不理解，克鲁兹再次离队。

他告诉孩子们，未来就掌握在他们自己手中，是选择履行合约继而开始自己不一样的人生还是选择像前辈一样过完不可救药的一辈子，怎么选择每个人自己决定。

孩子们都不笨，只是以前没有人教他们而已。

但是家长不同意啊，小城里的人们不同意，甚至一开始校长也不同意。

他们的理由很高尚，篮球是这些孩子的一切，是他们生活中为数不多的快乐和精彩，你不能在他们十六连胜并有可能问鼎冠军时，剥夺他们的一切，that's bullshit。

事情也传到了媒体那，甚至还开了新闻发布会（这段有点滑稽），他也上了电视。

他成了新闻人物，他们成了焦点。

他成了众矢之的。

校方禁不住强大的舆论压力，最终召开听证会，以投票的方式决定取消禁赛。

他释然了，他决定离开这里。

但当他怀着悲凉的心情最后一次走进篮球场时，却发现孩子们都坐在球场里自习。

他们告诉他，学校可以取消禁赛，当他们不能让我们去打球。

此时他眼里泪花闪动，他知道自己所做的一切都是值得的。

这时候痛失唯一亲人后幡然醒悟的克鲁兹站起来动情的说了曼德拉爷爷那段著名的演讲词：Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't insecure around you. We were all meant to shine, as children do. It's not just in some of us, it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear. Our presence automatically liberates others. 我们最深沉的恐惧并非我们自己无能为力， 我们最深沉的恐惧是我们自己強大而无法测量的力量。

最使我们惊惧的并非我们的黑暗面，而是我们所能展现的光明。

畏缩的态度不能改变世界。

试图隐藏自己让身旁的人们感到自在，更不具任何意义。

我们都该像孩子们一样闪耀。

这份天分并不只限于对特定的人，而是存在于每一个人身上。

当我们发挥自己的潜能，同时不知不觉中使其他人也感到自信。

当我们将自己从恐惧中解脱，我们的存在将自动解放其他人。

　　后面的故事不言而喻，孩子们通过自己的努力完成了合约，他们又能快乐的上场打球了。

然后进入季后赛，遇到最强大的对手，拼尽全力，然后输掉比赛，痛失冠军。

但输赢已经不那么重要了，冠军亦不那么重要了。

在他心目中孩子们已经是赢家了，不仅是球场上的，更是人生的。

I’m so proud of you，他对孩子们说。

而我想每一个孩子心中一定会最真诚的和你说一句，Thank you Couch Carter。

因为你给了他们一个闪闪发光的人生。

很想推荐一部电影——《卡特教练》。

一是篮球，二是行动。

许久没有被一部电影如此打动。

好的故事，紧凑的剧情，不乏趣味，更多感动瞬间，重要的人生感触。

也许不是每个人都喜欢篮球，但如若能够得到一种来自内心深处的感动是美妙的。

这是一位教练，通过篮球让队员的人生轨迹发生改变。

电影根据美国高中篮球队教练肯•卡特的真实故事改编而成。

先前已经13场不败的加利弗尼亚瑞奇蒙高中篮球队的教练肯•卡特突然封锁了体育馆，理由是队员学习成绩未达到要求……篮球，已经是那些队员生命一部分。

卡特教练，不止想让球队赢球，让队员像赢家一样打球，更希望他们去赢得生活，有美好的未来。

但是，这并不是简单的事情，阻碍重重。

然而，卡特教练坚持了，尽了自己最大的努力。

结构，卡特教练得到了队员的理解，队员获得了光明的人生。

篮球，值得热爱。

打篮球，需要的不仅仅是技术，还需要毅力、纪律和团队的合作。

上场，每分每秒，都要斗志昂扬，打自己的球。

战无不胜，不是最终目标。

享受比赛，享受篮球带给我们的一切。

赢球，拿出冠军的气度、气量，一如既往努力打球。

败了又如何？

从未放弃！

或许，生活中有太多不由我们去决定。

事实是，这就是我们生活。

迷路，也许可以说是小事。

可怕的是我们甚至都不去想着要找那路，放弃了！

“你心中最怕的是什么？

”生活，总会问我们如此这般问题，让我们去不得不去寻找答案。

生活的表象也总会糊弄我们，让我们以为“好象一切都会没问题，一切都会美好”。

还好，就像太阳每一天都会从东方升起，阳光撒遍大地。

生活中，总会有一个东西，一件事，一个人，来提醒我们。

在一个全黑的房间里，只要点燃一根蜡烛，它的光芒就会遍洒各个角落。

一个人的言行可以感染一队人。

于是，我们需要明白了什么样的生活不是我想要的。

而且，找到灿烂生活的道路并不是那么难。

最怕，我们惧怕“光明”——可以让我们拥有的美妙人生。

“顿悟”之后，昂首迈步，要行动。

打好篮球，重要的是要去练，不懈努力。

想要那美妙人生，就必须要去追寻，坚定信念。

卡特教练说，“我是训练篮球队员的，但你们却成为学生。

我是训练男孩的，但你们却成为男人。

”你，要成为？

好久没看过这么燃的运动电影了！

Just because you deserve this doesn't mean they will give you this. Sometimes you have to take what is yours. 最后一课，学会面对失败。

You played like champions, because you never give up. You always hold your head up.Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful, beyond measure.原来这句话出自这里！

当校长对教练说，你我都知道这个篮球赛季将会是他们人生最highlight的时刻，教练的回答太泪目了。

他正是因为亲身经历过队友高中肄业后当混混，然后被抓坐牢，或者早早横死，才希望这些孩子能把篮球特长进入大学当作璀璨人生的起点，而非灰暗人生中转瞬即逝的幻梦。

这不由让我想到现代社会，很多寒门学子高考收到名校通知书，也许就是他们人生最高光的时刻，亲朋好友都问风祝贺。

然而，之后的人生，没有相应的平台背景和资源，他们很可能举步维艰。

【英/中】(台词+出处) Our Deepest Fear

1. 台词：Our Deepest FearOur deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we’re powerful beyond measure. It is our light not our darkness that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you.As we let our lives shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.我们最深的恐惧，并非我们的无法胜任、无能为力；我们最深的恐惧，是我们的前途无量、威力无比。

是我们的光明，而非黑暗，让我们畏惧不已。

你的谨小慎微、掩盖光芒，并不能造福这个世界。

为了消除他人的不安、有意地收缩自己，毫无意义。

当我们让自己光辉灿烂，我们也无意间允许了他人去绽放光芒。

但我们从自己的恐惧中解放，我们的存在也自然地解放了他人。

2. 【原诗+个人翻译】Our Deepest Fear我们最深的恐惧By Marianne Williamson作者/玛丽安娜•威廉森(1952.07-)Our deepest fear is not that we are inadequate.Our deepest fear is that we're powerful beyond measure.It is our light not our darkness that most frightens us.我们最深的恐惧，并非我们的无法胜任、无能为力，我们最深的恐惧，是我们的前途无量、无比威力，是我们的光明，而非黑暗，让我们畏惧不已。

We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, and fabulous?Actually, Who are you not to be?问问自己，我可以让自己才华横溢、光彩夺目、天资聪颖、非比寻常吗？

而事实上，你认为自己不是吗？

You are a child of God.Your playing small does not serve the world.There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you.你是神的孩子，你的谨小慎微、掩盖光芒，并不能造福这个世界。

为了消除他人的不安、有意地收缩自己，毫无意义。

We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest.The glory of God that is within us.It's not just in some of us; It's in everyone.我们本该光芒四射，像孩子们一样，照亮世界。

我们生来就是为了彰显内在神性的光辉。

它不只是在某些人的身上，它是在每个人心里。

As we let our lives shine, we unconsciously give other people permission to do the same.As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.当我们让自己光辉灿烂，我们也无意间允许了他人去绽放光芒。

但我们从自己的恐惧中解放，我们的存在也自然地解放了他人。

2023.08.27 by Ciel4参考： 厦门日报-英文夜读 2019.05.23 https://www.sohu.com/a/316030557_404517

塞缪尔杰克逊演技没得说一群黑人小孩起初混不吝，眼看要走上歪门邪道，同样热爱篮球，与卡特相识。

热血励志电影不一定要happy ending，青春留下遗憾也同样震撼人心（井上雄彦如是说）。

卡特教练最后说的：我起初计划将你们训练成运动员，但你们变成了学生；我训练男孩，你们最终像真正的男子汉一样战斗。

<图片1><图片3><图片4>

我对体育电影一直抱有很大的热忱，特别是篮球方面的。

虽然我不会打篮球，充其量也只能算个伪球迷，但是篮球那种紧张刺激以及动作的华丽夺目都让我兴奋无比。

就像本片主角肯·卡特而言，你在场上的分分秒秒，都是赢得这场比赛的关键。

我一直非常不满中国现在这种体育人才培养制度。

所谓的好苗子被相中之后，就必须被关在封闭的练功房当中，做各种基本功训练，直到他们有能力走出房门，去参加各种大型比赛，直至他们在世界上成名。

拿篮球来说，我们都知道美国有NCAA大学生联盟球赛，很多职业的NBA选手都是从这个联盟中走出来的。

他们的特点是什么呢？

Student Players 首要的就是学生。

大学生联盟可以为高中生提供各种奖学金，但前提是，你的体育技能好之余，你的成绩也必须过关,他们甚至为此制定了一系列细则。

这个做法，使得绝大部分的学生即使无法成为最后的职业球员，但是他们拥有一定的知识，所以他们以后能够在社会上立足，获得生存的基本技能。

不用像我们中国的世界冠军一样等着政府救济，在街边乞讨卖金牌。

而我昨天才知道，原来中国也有个类似的CUBA。

相对比之下，就知道后者的影响力弱爆了。

而美国篮球的这种做法，就源于改编自真人真事本片主角——卡特教练的倡导。

他高中的母校里士满高中毕业率只有50%，而升大学的比例只有6%。

大部分人在高中之后就去了社会底层做一些最难堪的工作，但有些不幸的人，就去了监狱，甚至天堂。

卡特决定改变这件事情，所以他要求自己的学生不仅篮球打得好，而且绩点必须保持在2.3以上等。

可以想象，在那种自甘堕落的环境当中，他的做法遭到了绝大部分人的反对。

但是他的学生最后仍在默默地支持他。

最后，15个人当中有5人取得了大学奖学金，6个人上了大学。

就如他的学生来说，“You have saved my life.”有的人认为，这帮学生在人生当中最光辉灿烂的日子就是在高中打球的这段经历了。

但是卡特却告诉他们，“You deserve a better life.”我觉得，所有的中国教练，都应该学习一下这位睿智的卡特教练。